Улучшить свою физическую форму.

суббота, 13 сентября 2014

16:59

все записи пользователя в сообществе Кэролайн

Сила характера не в умении пробивать стены, а в умении находить двери.

Начало игры: 10 сентября 2014 года

Окончание игры: 10 сентября 2015

Идея: улучшение физической формы

Цель: поехать в лагерь с нигерийской группой летом.

Обо мне:

Мне 23 года. Я вожатая на летних проектах. В следующем году в наш лагерь планирует приехать нигерийская группа, и как мне было сказано - мои шансы участвовать там напрямую зависят от моего здоровья.

Итак, чего бы мне хотелось? даже если я не смогу поехать в лагерь в следующем году, я бы хотела значительно улучшить свою физическую форму к этому времени. Мне тяжело жить, не владея полностью возможностями тела.

Глобальные цели: через год быть в состоянии пробежать 5 километров.

Цели на ближайшее время.

1. Купить кроссовки - 600-700 (до 1000) руб.
2. Узнать цены на лфк в Живе, позвонить, записаться.
3. Каждое утро - любая физическая практика, хотя бы 5-10 минут. Лучше, если на все группы мышцы, особенно на все отделы спины.
4. Меньше сидеть за компом, по крайней мере выпрямлять при этом спину.

Записывать буду все, что касается моего физического самочувствия.
Поехали!

Первая неделя

@темы: исполняется, ближе к телу, мы учимся