Тренер, достойный уважения

воскресенье, 12 января 2014

23:29

все записи пользователя в сообществе zuzzzzza

Начало игры: 10.11.2013
Окончание игры: 10.11.2014
Цель: Стать известным и востребованным фитнес - тренером.
Обо мне:читать дальше

Планы глобальные на этот год:
- вернуть физическую форму
- пойти на курсы "инструктор групповых программ" (на которые я пускаю слюни на протяжении нескольких лет Т_____Т) - Исполняется!!!
- после, как закончу курсы, попробовать найти работу по этой специальности.

Я вернулась!)) Так уж вышло, что в декабре в жизни случился полный п******ц и завал, так что пришлось приостановить игру до нового года.
Но я вернулась с новыми силами и не с пустыми руками!)
Я записалась на курсы FPA: инструктор групповых программ!
Занятия начнутся 15 января, то есть в эту среду) Немного страшно, но в тоже время очень радостно, что дело сдвинулось)) Курсы продлятся два месяца, в конце марта, при условии успешной сдачи всех зачетов, нам выдадут сертификаты и я смогу начать искать работу по этой специальности(о, ужас! :buh:

). Но это в марте.
У меня будут шесть зачетов, три по теории, три по практике. Большая часть будет уже в феврале. Два зачета по теории: физиология и анатомия, два по практике(в конце февраля): аэробика и степ. В март не заглядываю, но там будут итоговые и самые важные зачеты)
В себя верю и уверенна, что со всем справлюсь)) Пожелайте мне удачи!))

Так что буду отписываться тут как проходит моя учеба))
Мои трени все так же продолжаются, но сейчас появился дополнительный стимул к усиленным тренировкам))
Посмотрим, что будет на выходе, то есть в марте)

А так мои цели на эту неделю 13.01.2014 - 19.01.2014
- на этой неделе будет два занятия в среду и субботу (по анатомии + вводная и по физиологии), знакомство с преподами. Как ни странно, цель - освоиться) и естественно хорошо усвоить материал.
- трени. А так же после каждого посещенного мною группового занятия, выписывать в блокнот, отмечать основные и интересные моменты тренировки, а так же какие техники использовал инструктор при ведении занятия.
- питание
- режим
- установить для себя определенные нормативы

То, что было до заморозки

запись создана: 10.11.2013 в 22:42

@темы: повседневность, исполняется, ближе к телу, мы учимся

URL

Комментарии

11.11.2013 в 23:23

Foxy.Love

Я- лиса,и я не хочу ничего делать,я хочу фыр-фыр-фыр...

zuzzzzza, удачного пути!

URL

11.11.2013 в 23:35

zuzzzzza

Foxy.Love, спасибо!!! сегодня взвесилась... Т___Т

URL

12.11.2013 в 22:08

Reine Salvatrise

Не ждать

Успехов!

URL

12.11.2013 в 23:49

zuzzzzza

Reine Salvatrise, спасибочки)) пока вроде ровно идет)

URL

17.11.2013 в 20:02

.Remember me.

Я снял с неё платье, а под платьем - бронежилет.

Простите мимокрокодила, но если вы не занимались серьезно раньше, то стоит начать с 2-3 тренировок в неделю. В противном случае вы посадите себе здоровье и отобьете дальнейшее желание к прогрессу.
Да и большая часть программ для фитнеса рассчитаны на трехразовые тренировки.
При желании потом увеличите.
Да и с литературы всё же стоило начать, не только с теоретической по курсу, но и вообще по тренировкам) А то можно и лоб расшибить, уж простите)
А идея у вас благородная) Удачи ^^

URL

17.11.2013 в 20:20

zuzzzzza

Анна*, Благодарю и приму к сведению)
п.с. Дело в том, что раньше, когда я занималась спортом, мои тренировки долгое время проходили каждый день и это меня вполне устраивало и приносило хорошие результаты. В плане литературы вообще по тренировкам - человек я бывалый, многое читано-перечитано. Плюс у меня есть тренер, к которому я могу обратиться.

URL