Miss&mister pole dance - 2014

[Maugin.]

Начало игры: 27 апреля 2013 г.
Окончание игры: 27 апреля 2014 г.
Цель: выиграть Всероссийский чемпионат по Pole dance (Не путать со стрип-пластикой).
Обо мне: 22 года, рост 164 см, вес свободно колеблется от 45 до 52 кг. Полное отсутствие мышц где бы то ни было кроме ног (спасибо любви ходить пешком), осанка китайского иероглифа, слабый иммунитет и - вишенка на торте - гипоплазия правой почки. Приговор врача суров: тяжести не носить, не бегать, не прыгать, спортом вообще, окромя плавания, не заниматься. О чем я думаю - можно, если очень осторожно и хочется, да и врачи частенько преувеличивают. Ну и потом, до этого года я про почку ничего не знамши - и живу.
Примечание к Плану: думаю разбить достижение цели на две части. Первая - это общее укрепление организма и накачивание мышщ. Вторая - собственно занятия pole dace. Не знаю пока, в какой области, т.к. в России соревнуются в artistic pole dance и exotic, а я в идеале хочу заниматься power.

Неделя 1, 27.04.13-04.05.13:
1. Разработать для себя "здоровое" меню и режим питания с учетом рекомендаций врача.
2. Установить расписание приема витаминов и добавок, потому что я всегда про них забываю.
3. Выбрать бассейн для регулярного посещения.
4. Обзавестись справкой, которую обычно надо предъявлять в бассейн.
5. Выбрать спортивный купальник.
ну и пока все, т.к. неделька и без того обещает быть напряженной.

запись создана: 27.04.2013 в 03:41

@темы: исполняется, ближе к телу