Окончание игры: 13.01.2015
Цель: Стать крутым преподавателем линди хопа, признанным на мировом уровне
Обо мне: Меня зовут Маша, и больше всего на свете я люблю танцевать.Маша. Мне 19 лет, я учусь на журналиста. Это я:
картинка
В прошлом ноябре, то есть год с хвостиком назад, я начала танцевать линди хоп – парный социальный танец, который танцевали в тридцатые годы в Гарлеме. Парный – то есть его танцуют в паре, партнёр и партнёрша. Социальный – то есть импровизационный: партнёр ведёт, партнёрша ведётся. Я, логично, танцую за партнёршу.
Всю свою жизнь я думала, что танцевать это не моё, и вообще больше жила в своей голове, чем где-нибудь ещё, и не очень дружила со своим телом. Я была уверена, что я неуклюжая, неловкая, нелепая, смешная et cetera et cetera. А потом случайно и внезапно пошла на танцы – и понеслось.
Я очень хочу круто танцевать, но ещё больше я хочу учить других людей танцевать, ездить по миру и рассказывать, как это круто – танцевать свинг, и как делать это круто. Обычно преподаватели такого уровня занимаются танцами с детства и/или танцуют свинг последние лет десять. Но простые пути не для меня! Я хочу за год стать не просто классным танцором (хотя и это тоже), но и преподавателем. Хочу танцевать like there's no tomorrow, понимать, как и что происходит в танце, знать историю свинга и разбираться в музыке. Поехали!
Вот так выглядит аутентичный свинг (это кусок из фильма 1941 года):
Выношу наверх: Программа на получасы
Программа на получасы:
1) Две песни упражнение на изоляцию+разминка (темп ±110);
2) Одна песня бейсик с синглтаймами (темп ±150);
3) Одна песня бейсик с киками и кик-чарльстон (темп ±160);
4) Упражнение на равновесие;
5) Две песни бейсик с триплстепами (темп ±130 и темп ±145);
6) Упражнение с дверной ручкой.
Цели и итоги на первую неделю, 13-20.011) Сходить на четыре занятия (два у Катички, два у Митяя); Сделано, причём в итоге я сходила на пять занятий - ещё на одну шоу-группу у Мити
2) Сходить на две вечеринки; Сделано!
3) Заниматься танцами полчаса каждый день в комфортном темпе (записать, какой это темп!); Комфортный темп - 42-46 тактов в минуту, но занималась я так: в понедельник полчаса, в четверг час, в пятницу полчаса. В остальные дни не занималась
4) Во время занятий: делать упражнения на изоляцию, делать три песни подряд рок-степ кик-степ, делать бейсики с дверной ручкой; В дни, когда занималась - всё делала, но бейсики с дверной ручкой (это когда ты держишься за дверь и выполняешь нужные движения по очереди так, чтобы дверь не двигалась, и так, чтобы двигалась) мало, всего два раза, надо больше и чаще, это сейчас чуть ли не главное, тк работает на все мои проблемные темы (медленно иду вперёд, переношу вес на пятки, а не на носки, осанка/posture и тд).
5) Начать смотреть сериал "Джаз" и записывать конспект; Посмотрела первую серию и законспектировала
6) Послушать музыку из календаря "Танцуй весь год". Послушала! Красивый календарь!
7) Посмотреть пять танцевальных видео топов и проанализировать (с записями!). "Проанализировала" три видео из пяти.
Цели и итоги на вторую неделю, 20.27.01Я поняла, что моим планам очень сильно мешают мои проблемы со сном (и да, я пишу этот пост в четыре утра, всё плохо ) По идее, полчаса в день должны быть с утра, вместо зарядки (которую я всё равно никогда не делала), но когда я ложусь в шесть и просыпаюсь хорошо, если в час – ничего не получается, не-а. Я сбиваюсь, я устаю, я сонная и хочу убивать. Ещё один момент – нельзя откладывать ничего на последний день. Например, музыку из календаря и видео я сделала только сегодня, а надо бы каждый день слушать эти песни! Так что буду указывать ещё и КОГДА или в каком графике нужно выполнить задание.
Ещё поймала себя на том, что постепенно избавляюсь от страха "плохо" танцевать. И это очень круто, потому что когда я думаю, что некрасиво двигаюсь/смешно выгляжу/ещё что-нибудь, то только больше волнуюсь и зажимаюсь. Надо над этим работать!
Цели на эту неделю такие:
1) Сходить на пять занятий (два у Катички в группе И, одно в группе Б, и два у Митяя); Сделано!
2) Сходить к Катичке на сампо в субботу (ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!); Сделано!
3) Сходить на две вечеринки; Сделано наполовину - сходила потанцевала в субботу, в воскресенье не пошла.
4) На каждой вечеринке потанцевать с тремя крутыми партнёрами адванс-плюс-не вопрос (и нечего стесняться); Опять же, наполовину – в субботу пригласила трёх "крутых" партнёров, а в воскресенье не танцевала, так что и не приглашала
5) Заниматься танцами полчаса каждый день в комфортном темпе; Сделано: все будние дни занималась сама, за занятия в субботу и воскресенье засчитала полтора часа сампо
6) Каждый день делать упражнения с дверной ручкой!!! Сделано: когда занималась дома, делала
7) Скинуть на телефон музыку из календаря (вообще этих исполнителей), слушать её, стараться танцевать, считать восьмёрки и хлопать на слабую долю; Скинуть на телефон скинула, слушать слушала, но а) слушала с компьютера, т.е. в основном дома, считала под ним восьмёрки и пыталась хлопать, но не танцевала
8) Каждый будний день смотреть одно танцевальное видео и оставлять к нему не меньше пяти комментариев. Сделано четыре видео из пяти, но зато к одному из видео комментариев прямо МНОГО, и это мои любимые Майк и Лора
Посмотреть на Майка и Лору (видео с танцами <3)
9) Посмотреть вторую серию "Джаза" и законспектировать; Не-а. Не успела, замоталась, забыла, было лень. Переносится на следующую неделю.
10) Перечитать конспект первой серии. Перечитала, вроде всё помню
11) Начать ложиться раньше (для начала, например, в три часа ночи) Нууу...я пыталась, скажем так.
Цели и итоги третьей недели, 27.01-03.02 Я поняла несколько вещей. Во-первых, нужно оставлять один день по максимуму свободным, потому что в выходные я всё равно остаюсь у Мити (мой молодой человек – мой преподаватель по танцам, да (: ) и заниматься сама, например, не могу. Во-вторых, не нужно разбрасываться и стараться за одну неделю охватить и исправить все свои танцевальные ошибки и недочёты (их слишком много)), нужно ставить одну цель и последовательно посвящать ей время. Буду для простоты называть это Подцелью ("А вот это буква Пы, да-да-да, да-да-да"). Так вот, Подцель на следующий месяц – работать над футворком и равновесием. Соответственно, и получасы свои нужно посвящать этому, и внимание обращать на это.
Программа на получасыПрограмма на получасы:
1) Две песни упражнение на изоляцию+разминка (темп ±110);
2) Одна песня бейсик с синглтаймами (темп ±150);
3) Одна песня бейсик с киками и кик-чарльстон (темп ±160);
4) Упражнение на равновесие;
5) Две песни бейсик с триплстепами (темп ±130 и темп ±145);
6) Упражнение с дверной ручкой.
Еженедельные:
1) Сходить на пять занятий – три у Кати, два у Мити; Сделано, и даже случайно попала на шестое занятие, к Кате на соло-джаз
2) Сходить на две вечеринки; Сделано
3) По будням каждый день полчаса заниматься; В итоге получилось все будни, кроме четверга, и воскресенье. В общем, засчитываю.
4) Делать упражнения на равновесие; Сделано
5) В субботу – сампо; Нет Суббота была моим day off, не выходила из дома, отменила все встречи, переделала домашние дела.
6) Решила попробовать по-другому: вставать не позже одиннадцати (да, я ужасный человек). Это вроде бы получилось!
На эту неделю:
1) Начать читать книжку про Фрэнки Мэннинга; Начала, но там нет некоторых страниц, надо заказывать на Озоне – с зарплаты, она как раз на этой неделе
2) Посмотреть и законспектировать вторую серию "Джаза" (ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!); И снова нет
3) Слушать Сиднея Беше (потому что он клёвый!) Сделано. Очень он крутой всё-таки.
4) Пересмотреть Swing Kids (дух свинга и все дела). Пересмотрела, как раз в субботу. Очень крутой всё-таки фильм, хотя рейтинг у него везде низкий, рецензии плохие, успеха у него в год выхода не было. Но такой крутой!
Цели и итоги на четвёртую неделю, 04-10.02.2014Даже не верится, что скоро будет месяц, как я стала целенаправленно заниматься танцами. Я поняла на этой неделе классную штуку: времени никогда не бывает достаточно. Свободного времени никогда не бывает много. Мне казалось, что я не смогу уделять танцами много времени, но смотрите-ка – уделяю, и счастлива, и жизнь моя мне нравится.
По-хорошему, мне надо найти партнёра на соревнования, которые будут 22 февраля, но я не буду ставить это в цели – слишком зависит от других людей. Но буду держать в голове.
Программа на получасы мне нравится и кажется эффективной, а упражнение с дверной ручкой (на самом деле я делаю его со стеной, и это не совсем оно, но, в общем, название уже приклеилось)) я теперь буду делать две песни, а не одну. Ну и надо меедлеенно и тихооонько поднимать темпы. В идеале надо на 200 танцевать и нормально себя чувствовать, а я на триплстепах на 145 уже, в общем, слегка страдаю.
Наконец-то чувствую в танце (и потом, когда прихожу домой)) не руки, а спину. Жизнь прекрасна! Я король линди хопа! Спина, правда, ноет слегка.
Еженедельные цели:
1) Сходить на пять занятий – три у Кати, два у Мити (на два занятия я уже сходила сегодня, в понедельник));
2) Сходить на две вечеринки;
3) Заниматься по полчаса в день пять раз в неделю;
4) Делать упражнения на равновесие;
5) В субботу – сампо.
На эту неделю:
1) Заказать книжку про Фрэнки, книжку Нормы Миллер, возможно ещё что-нибудь по истории джаза;
2) Купить абонемент в МСДК на 20 занятий (самой страшно! Но будет дополнительная мотивация ходить на сампо (: );
3) Посмотреть и законспектировать вторую и третью серии сериала "Джаз"; (Третья серия, между прочим, про свинг, Маша! Давай-давай! Я даже не буду ставить тысячу восклицательных знаков, ты сама всё знаешь);
4) Пересмотреть три видео, которые я анализировала, и почитать комментарии – возможно, дополнить;
5) Делать в упражнении на равновесие вращения;
6) Три раза в неделю делать маленькие видео по йоге, не меньше 10 минут.
Три видеоЭто видео надо смотреть с 1:23:
На этом видео танцуют два мужчины :
А на этом – мои любимые преподаватели:
В итоге на этой неделе я простыла и практически ничего не сделала, причём до сих пор не выздоровела Так что все цели переезжают на следующую неделю, но в режиме лайт.
Цели на пятую неделю, 10.02-17.02Еженедельные цели:
1) Сходить на два занятий – одно у Кати, одно у Мити ;
2) Сходить на две вечеринки;
3) Заниматься по полчаса в день три раз в неделю;
4) Делать упражнения на равновесие;
5) В субботу – сампо.
На эту неделю:
1) Заказать книжку про Фрэнки, книжку Нормы Миллер, возможно ещё что-нибудь по истории джаза;
2) Купить абонемент в МСДК на 20 занятий (самой страшно! Но будет дополнительная мотивация ходить на сампо (: );
3) Посмотреть и законспектировать вторую и третью серии сериала "Джаз"; (Третья серия, между прочим, про свинг, Маша! Давай-давай! Я даже не буду ставить тысячу восклицательных знаков, ты сама всё знаешь);
4) Пересмотреть три видео, которые я анализировала, и почитать комментарии – возможно, дополнить;
5) Делать в упражнении на равновесие вращения;
6) Три раза в неделю делать маленькие видео по йоге, не меньше 10 минут.
Итоги пятой и ээ шестой недели (10-23.02, цели на седьмую неделю
Две недели ушли совершенно впустую, сначала я болела, потом уезжала, потом вернулась и приходила в себя после поездки, в общем, адочек. Зато раздобыла книгу про Фрэнки Мэннинга и почти её прочитала, ну, хоть что-то.
Но вообще надо возвращаться в строй, а то что это такое! Поддержите меня, пожалуйста ^^
Еженедельные цели:
1) Сходить на два занятий – одно у Кати, одно у Мити ;
2) Сходить на две вечеринки;
3) Заниматься по полчаса в день три раз в неделю;
4) Делать упражнения на равновесие;
5) В субботу – сампо.
На эту неделю:
1) Купить абонемент в МСДК на 20 занятий (самой страшно! Но будет дополнительная мотивация ходить на сампо (: );
2) Посмотреть и законспектировать вторую и третью серии сериала "Джаз"; (Третья серия, между прочим, про свинг, Маша! Давай-давай! Я даже не буду ставить тысячу восклицательных знаков, ты сама всё знаешь);
3) Пересмотреть три видео, которые я анализировала, и почитать комментарии – возможно, дополнить;
4) Делать в упражнении на равновесие вращения;
5) Три раза в неделю делать маленькие видео по йоге, не меньше 10 минут.
Удачи мне! :3