Начало игры: 27 апреля 2013 г.
Окончание игры: 27 апреля 2014 г.
Цель: выиграть Всероссийский чемпионат по Pole dance (Не путать со стрип-пластикой).
Обо мне: читать дальше22 года, рост 164 см, вес свободно колеблется от 45 до 52 кг. Полное отсутствие мышц где бы то ни было кроме ног (спасибо любви ходить пешком), осанка китайского иероглифа, слабый иммунитет и - вишенка на торте - гипоплазия правой почки. Приговор врача суров: тяжести не носить, не бегать, не прыгать, спортом вообще, окромя плавания, не заниматься. О чем я думаю - можно, если очень осторожно и хочется, да и врачи частенько преувеличивают. Ну и потом, до этого года я про почку ничего не знамши - и живу.Примечание к Плану: читать дальшедумаю разбить достижение цели на две части. Первая - это общее укрепление организма и накачивание мышщ. Вторая - собственно занятия pole dace. Не знаю пока, в какой области, т.к. в России соревнуются в artistic pole dance и exotic, а я в идеале хочу заниматься power.Неделя 1, 27.04.13-04.05.13:1. Разработать для себя "здоровое" меню и режим питания с учетом рекомендаций врача.
2. Установить расписание приема витаминов и добавок, потому что я всегда про них забываю.
3. Выбрать бассейн для регулярного посещения.
4. Обзавестись справкой, которую обычно надо предъявлять в бассейн.
5. Выбрать спортивный купальник.
ну и пока все, т.к. неделька и без того обещает быть напряженной.