Окончание игры: 23.04.2014
Цель: Столкнуться в нелегкой схватке за свою жизнь и подчинить себе все ее течения и водовороты!!!
Обо мне: Мне 25, я замужем, мама немелкого рыжего монстра, в котором души не чаю. И вся моя жизнь, не смотря на огромное количество попыток с моей стороны, выглядит как недоделанное до конца дело, с энтузиазмом начатое и брошенное на середине. Я не умею управлять своей жизнью, частенько пускаю дела на самотек, ленюсь, пребываю в унынии и беспомощности. Понятно, что мы не всегда можем управлять нашей жизнью, случаются такие вещи, к которым никак нельзя быть готовым, но ведь их можно с достоинством и успехом преодолеть. А меня пока несет по течению и я не рулю этой лодкой. В общем, моя цель стать организованным, собранным человеком, который может отвечать не только за себя, но и за своего ребенка. Особенно сейчас, когда наступил во всех отношениях сложный период.
Первая неделя 23.04.2013. - 30.04.2013.
2. Читаем книгу Брайна Трейси "Как управлять своим временем".
4. Ищем нового постоянного заказчика с хорошим ценником.
5. Откладываем двадцать процентов заработка в заначку.
6. Делаем зарядку каждое утро и принимаем холодный душ (здоровье прежде всего).
Неделя была очень даже продуктивной и одновременно с тем сложной. Я училась не волноваться из-за пустяков. На Трейси плюнула, читала же. Только включила и все в голове повсплывало. Порядок наводится.
Сегодня без особых проблем встала в шесть. Поставила на звонок будильника музыку из "Сладкого ноября", она очень мелодичная, спокойная и проснулась Раздражения не было)))
Заказчика завела, но вот все никак не могу организовать свою работу так, чтобы все это было легко, играючи, а не как на галерах. Приучаю себя работать по утрам, пока монстр спит. Кстати, теперь мы в два раза больше гуляем.
Начала вести дневник питания, чтобы проследить как и что я ем. И вот как-то сразу поняла, что жру через чур много. За три дня избавилась от 2,200 грамм. Приучаю себя больше ходить.
По итогам недели могу честно сказать, что я молодец.
Вторая неделя 30.04.2013 - 06.05.2013
2. Начинаем делать эту гребаную зарядку!!!
3. Следим за здоровьем сердца (персен, корвалол, пустырник).
4. Учимся избавляться от чувства тревоги.
Тревога более не мучает меня. Выпила пачку персена, пью пустырник. Сердце побаливает, но уже намного реже. Да и психовать я стала меньше. Ура же мне. Зарядку делаю, но не столько утром, сколько в перерывах между заказами приседаю, отжимаюсь и хожу на месте. Начала потихоньку наращивать объем заказов. Если раньше это было 6 статей по 2 тысячи знаков + побочная мелочевка, то теперь это 9 статей. В идеале бы 20, но мы будем к этому стремиться. Дневник питания исправно вела всю неделю, пропустила только один день.
Третья неделя 8.05.13 - 15.05.2013
2. Продолжаем тренироваться между заказами.
3. Начинаем заново учить русский язык (в работе очень пригодится).
До русского языка руки так и не дошли. А вот по 8 статей в день пишу уже достаточно уверенно. Между заказами - гантели и гимнастический ролик, а также приседания и уборка. Сейчас не самый радужный период в моей жизни, но я справляюсь. Через пару недель супруг свалит на вахту на все лето и будет значительно проще, в том плане, что бардака и скандалов значительно меньше. Неделя выдалась сложная. Но она закончилась и слава богу.
Четвертая неделя 17.05.2013 - 24.05.2013
Все пункты выполнены. Проходим медосмотр в сад, оформляем пенсию - нам посоветовали, сказали, что у ребенка больше льгот будет и возможности получить помощь крутых специалистов. Была в детском центре, дали целую кучу заданий, вот только беда - Пче хрен уговоришь чот делать. Но сегодня попробуем еще раз.
С работой - походу вторую я брать не буду, ни заказчика, ни должность - очень много времени на покатушки с дитем по разным больницам-мольницам уйдет и тут...ну без вариантов.
Девять статей держим уверенно, только пишем их два сука дня. Но да ладно, это уже вопрос лени и мотивации.
Пятая неделя 26.05.2013 - 2.06.2013
3. Поддерживаем требуемый объем в 9 статей, добавляем еще по 6 штук на выходные.
4. Генеральная сезонная уборка!!! Выкидываем и отдаем все, что не носим, из чего выросли и что износилось.
5. Рассчитываем бюджет на лето.
Ну что могу сказать. Объем работ вырос до 10 статей в день. В центр ездила, невролог 8 числа, с бюджетом беда, но в целом - больше работать, единственный выход))))
Гардероб почистила, генеральную уборку устроила. Сегодня предстоит свидание с директором детского сада. Может быть, если повезет, то ребенок уже на этой неделе начнет посещать детский сад.
Шестая неделя 6.06.2013 - 13.06.2013
Хорошая неделя была, продуктивная. Все, что запланировала, все сделала. Ребенка неврологу показала, в сад устроила. Даже приучила себя потихоньку не бежать чуть что тратить деньги.
Седьмая неделя 14.06.2013 - 21.06.2013
2. Держим объем статей - 10 штук в день.
3. Большая уборка.
4. Делаем зарядку, правильно питаемся.
5. Активно занимаемся с ребенком.
Все было здорово, пока позавчера у меня неожиданно не сбился режим дня. И сейчас я похожа на маринованную селедку. Но! Лекарства куплены, уборка сделана, а заказчица внезапно пропала на неделю. К слову, я окончательно сказала нет полуфабрикатам, купив несколько килограммов фарша и наделав загодя мяса и всего такого прочего.
Восьмая неделя26.06.2013 -2.07.2013
2. Занимаемся с ребенком (он сейчас дома, сад на ремонте)
3. Продолжаем прокачивать функцию домашнего приготовления пищи.
4. Подбиваем семейный бюджет. Я весь месяц записывала свои расходы, чтобы подвести окончательный итог и понять, куда я трачу такое количество денег.
Только бюджет не подсчитала. А так я молодец. Таки собралась силами пересмотреть свой рацион. И сегодня последний укол, еще правда три недели глицина, но это мелочи.
Девятая неделя3.07.2013 - 10.07.2013
2. Жрем мало и правильно.
3. Принимаем антидепрессанты.
4. Лечим голову.
Уж не знаю, как это работает, но это работает. Во-первых, в кои-то веки честно жрала таблетки, не пропуская их прием. Во-вторых, бегаю каждое утро по часу. вот правда зарядки не делаю. да и как бы хер с ней. Жру правильно и иногда булки. Мясо стала регулярно потреблять, а не как раньше - раз в неделю. С головой работаю. Очевидные вещи наконец-то стали до меня доходить постепенно. Медленно, но как говорится, верно.
Десятая неделя 11.07.2013 - 18.07.2013
2. Разобраться с платежами.
3. Продолжаем бегать по утрам.
4. Начинаем добавлять к пробежке зарядку.
Процесс лечения головы сдвинулся с мертвой точки. Потихоньку тело и душа приходят в порядок. А еще я по-честному бегала каждое утро час, устроив только один выходной между пробежками - давала отдых ногам. Ребенок также с утра поднимается в семь и в сад мы идем без истерик. Оплатила все, что можно оплатить. Хотя вот еще один должок остался, но я думаю, справимся. А с зарядкой никак и это плохо. Над зарядкой завтра начну работать. Ибо надо.
К слову, сравнила майские и июльские фотки. Таки тело похудело и подтянулось. Влезла в старые шорты. И джинсы застегиваются, годичной давности, не так чтобы совсем заебись, но застегиваются.
Одиннадцатая, двенадцатая неделя 19.07.2013 - 10.08.2013
2. Приучаемся делать зарядку.
3. Организовываем ребенку день рождения.
4. Отдаем старый должок.
5. Продолжаем лечить голову.
Есть, долго сидела без интернета. По всем статьям - молодец!
Тринадцатая неделя 11.08.2013 - 17.08.2013
2. Работаем.
3. Прибираемся.
4. Отключаем эмоции
Все сделано. Бегала правда на этой неделе меньше, чем обычно. Зато завела нового друга Татьяну и все-таки решилась обратиться за помощью к психоаналитику. С уборкой хуже. Супруг вернулся и теперь методично разводит бардак, а я за ним убираю. начала делать зарядку!!!
Четырнадцатая неделя 19.08.2013 - 26.08.2013
2. Начинаем второй курс лекарств
3. Работаем с психоаналитиком.
4. Делаем зарядку.
5. Бегаем.
6. Следим за питанием.
Ребенку предстоит огромное обследование. Сейчас планировать сяду. С психоаналитиком шикарно поработали, чо уж там. Всем, к слову, у кого проблемы - горячо рекомендую. Специалист - он на то и есть специалист, чтобы быстрее и продуктивнее решать то, над чем мы бьемся годами.
Бегала исправно. Молодец, да. Зарядку делала. Панчи и джебы отрабатывала. Отжималась. работала с гантелями. За питанием.....Питание - вообще интересный вопрос. Жрать стала как будто меньше и с удовольствием, наедаюсь быстрее))) Мой аппетит был следствием моих психологических проблем.
Считаю, что неделя прошла очень продуктивно. Вот. С меня как будто чешую снимают, наросты, лишнее все уходит. Остается только кевларовая броня))))
Пятнадцатая неделя 30.08.2013 - 5.09.2013
2. Смена труб.
4. Работа с психоаналитиком
Ебаный сантехник, он реально, как лифчик нужного размера, неуловимый сука! Трубы так и не сменили. Надеюсь на следующей неделе добить. С психоаналитиком работали, я сейчас как разобранный автомобиль в процессе ремонта, предстоит еще много-много-много работы. Показала ребенка врачам, взяли справки в сад. Вроде все ровно, вроде все тихо. Схемы лечения новые получили. Убираюсь, стираю, варю супы, прихожу в себя потихоньку.
Шестнадцатая неделя 09.09.2013 - 15.09.2013
1. Смена труб
2. Работа с психоаналитиком
3. Поиск дефетколога
4. Поездка в коррекционку
5. Бег по утрам
Ребенок устроен в сад, жрет новые таблетки. Тут все гуд. По остальным фронтам - глухо. Ибо в понедельник подвернула ногу. А может во вторник. Не помню. Уже хожу, но еще по квартире и не так, чтобы очень резво. Поэтому с остальными пунктами - труба. Ну да бог с ним, главное, что сын прочно устроен в саду, а нога уже заживает. Забыла совсем добавить: больная нога подтолкнула меня наконец к тому, чего от меня не могли добиться даже в школе. я начала учить английский. купила на сайте абонемент на год и вот каждый день по чуть-чуть, по капочке. Где песню переведу любимую, где новое слово выучу, а где и целый курс пройду))))
Семнадцатая неделя 16.09.2013 - 22.09.2013
2. Поиск дефектолога
4. Поход на собеседование
Мне потихоньку вправляют все вывихи душевные. Становится значительно легче. Я начинаю видеть работу механизмов своего сознания и даже управлять ими. Психоаналитик - далеко небесполезная штука, вот что я вам скажу. Особенно когда у вас все с ног на голову и вы об этом даже понятия не имеете. Короче, плодотворно поработали. Нога почти зажила. Собеседование посетила. Английским занималась. Дефектологов здесь нет и может быть, стоит подумать о переезде. Корекционка на понедельник.
Восемнадцатая, девятнадцатая недели 23.09.2013 - 06.10.2013
2. Учимся жить без часов.
3. Начинаем расхаживать ногу (добавляем треню)
Везде я молодец. Вот везде. Прям горжусь-горжусь собой. А еще я походу эволюционировала. Я реально стала другим человеком. Правда, до сих пор не понимаю, как это вышло, но это вышло, черт возьми. Одни приоритеты сменились другими
Двадцатая неделя 7.10.2013 - 13.10.2013
2. Заплатить за квартиру.
3. Продолжить эволюционировать
Все, что могла - оплатила и эволюционировала. Настолько, что наконец-то готова пересмотреть свои отношения с едой. По заверениям моих близких, которые не видели меня в течение года, я значительно изменилась. Стала более уравновешенной, хотя жестокости и агрессии добавилось. Короче, я не поняла, как так, но вот как-то так. Был сеанс с психоаналитиком очередной. Нууу, оно продолжает идти мне на пользу. Кстати, оглядываясь на себя годовалой давности - ужасаюсь и очень хочу ту себя пожалеть. И как я так жила с таким грузом? Уму непостижимо.
Двадцать первая неделя 17.10.2013 - 23.10.2013
2. Продолжить эволюционировать
3. Запланировать обратный отъезд домой
Книга в процессе чтения. Скажем так, это непросто, но очень увлекательно понимать процессы, запускающие голод и аппетит. Я учусь изменять свое мышление. Учусь понимать, что именно я хочу. Это я сейчас о еде. И так выходит, что если знать, что именно и когда именно ты хочешь, съедается намного меньше и качественно лучше.
До дома добрались нормально.
Эволюция продолжается. Уже даже не избитое "стала спокойней" (хотя это тоже немаловажно). Стала размеренней и обстоятельней. Адекватней, наверное и более равнодушно отношусь к мелким неприятностям.
Двадцать вторая неделя 28.10.2013 - 3.11.2013
2. Продолжаем анализировать пищевое поведение
2. Эволюционируем
Ну вроде как я справляюсь. Правда, на этой неделе были качели. Но... Преодолели. И снова пошли в сад.
Двадцать третья неделя 4.11.2013 - 10.11.2013
2. Дочитываем книгу и учимся есть заново.
3. Эволюционируем.
4. (чуть не забыла) Придумываем себе терапию, ну вот кто-то рисует, кто-то поет, а я пока не знаю, чем займусь я.
Эволюционировать получилось лучше всего. Неделя вышла легкая и ненапряжная во всех смыслах. По результатам моих изысканий жрать мне достаточно один раз в сутки, ну плюс какой-нибудь перекус. А больше и не хочется. Вспоминаю о том, сколько ела раньше и что. Теперь ем только то, что мне вкусно. И так выходит, что это меня невероятно радует. В душе невероятно покойно. В качестве терапии учу английский, смотрю фильмы без перевода, занимаюсь на сайте, слушаю песни. Научилась строить коротенькие предложения и иногда понимаю, о чем в фильме идет речь. Мне нравится. Книгу так и не дочитала, вообще идет туго, не смотря на крайнюю полезность.
Двадцать четвертая неделя 11.11.2013 - 17.11.2013
2. Разбираем свои отношения с голодом и аппетитом.
3. Дисциплинированно ходим в сад.
4. Учим английский для души, а не потому что так "надо"
5. Эволюционируем.
Я - молодец, по всем пунктам. На душе тише, нет больше ураганов и метаний. Справляюсь. Новый проект упал, творческий, душевный. Книгу интересную по тайм-менеджменту нашла, ребенок вон вместе со мной эволюционирует. И даже английский пошел в гору.
Двадцать пятая неделя 18.11.2013 - 24.11.2013
2. Записываем, на что тратим свое время
3. Занимаемся новым проектом
4. Не забываем про английский
5. Ходим в сад
6. Эволюционируем
Хорошая неделя. Непростая. Но хорошая. И английский потихоньку идет. Пересматриваю "Шерлока" в оригинале. В сад ходим. Доэволюционировала до того, что поняла, как именно надо себя любить. И книжку прочитала. Вот. Дома, кстати, порядок. И за питанием своим тоже слежу. Двигаемся в общем. А! И работаю снова почти в полную силу. Научиться бы не выматываться.
Двадцать шестая неделя 25.11.2013 - 01.12.2013
2. Учим английский.
3. Ходим в сад.
4. Занимаемся новым проектом
5. Учимся работать и не выматываться до состояния "овощ"
6. Эволюционируем.
Книжка прочитана. Английский потихоньку идет. Сад - все как надо. Новый проект о вообще мечта! Но дело не в этом. Дело в том, что не смотря ни на что, я наконец-то построила свой распорядок дня и научилась не выжимать себя на работе как тряпку. Я теперь могу вовремя остановиться. И отдышаться. Не всегда, но могу. И день течет теперь запланировано. Успеваю не только все переделать, но и времени все больше и больше свободного. Эволюционирую исправно))))
Двадцать седьмая неделя 2.12.2013 - 8.12.2013
2. Занимаемся проектом
3. Эволюционируем
И супруга встретили. И проект как хорошо отлаженная машинка функционирует. Да еще и зарплатку кинули. Внезапно даже больше, чем я ожидала. Невероятно приятно.
Эволюция!!! У меня на этой неделе два таких мощных инсайта случились, что мама дорогая! Я увидела микросхемы в своей голове. И пару серьезных неполадок обнаружила. Устранили. Вот действительно, крутая неделя, невероятно крутая
Двадцать восьмая неделя 9.12.2013 - 15.12.2013
1.1. Поездка в коррекционку
1.2. Поход к психиатру
Хорошая неделя, качественная. Все сделали. Прочитала еще одну очень толковую книгу. В голове все меньше и меньше железа. Вынули почти все пули. ПРичем наловчилась доставать их самостоятельно. Дома идеальный порядок, это кстати тоже очень даже я молодец. В коррекционке были, перенесли все на январь, психиатр назначил новое лекарство, по поводу инвалидности звонить узнавать на следующей неделе. Все-таки взялась я за ведение пищевого дневника, еще одна полезная штука. А в телефон загрузила "Леди-флай" приложение. Здорово экономит время, если я не знаю, чем заняться. Открываю любую зону наугад и начинаю прибираться. По проекту тоже все ровно. Одну единицу почти закончили, скоро возьмемся за вторую. В итоге их должно шесть получиться.
Двадцать девятая неделя 16.12.2013 - 22.12.2013
1. Медитируем
2. Пьем лекарство
3. Ходим в сад
4. Звоним насчет инвалидности
5. Продолжаем учиться любить себя
6. Занимаемся проектом
7. Эволюционируем
Неделя конечно сумасшедшая вышла. Лекарство пьем, медитировать медитирую - перед сном, отличное занятие. Сад посещаем регулярно. Договорилась с логопедом, если повезет, то с нового года начнут заниматься. Все звонки сделала, разобралась. Ждем февраля. Проект тоже на полную катушку функционирует, отладили. Два элемента готово. Заказ с модульной картиной должны отправить. А еще...мы заводим собаку, а это значит, что хлопот поприбавится, тем более что порода не самая простая - шар-пей. К слову, раньше бы хрен бы я решилась на пополнение семейства, да еще на такое аллергичное))) А сейчас почти даже и не страшно)))
Тридцатая неделя 23.12.2013 - 29.12.2013
2. Наблюдаем за реакцией на жрачку (собака)
3. Приучаем к горшку (собака)
4. Ходим в сад
5. Пьем лекарство
6. Забираем рецепт на лекарство
7. Ставим прививку
8. Посещаем елку
9. Готовимся к новому году
10. Эволюционируем
К новому году готовы. С собакой ужились. На елке были, лекарство забрали. Хорошая неделя. Но с другой стороны и тяжелая по-своему вышла.
Тридцать первая, тридцать вторая неделя 30.12.2013 - 12.01.2014
ОТДЫХАЕМ!!!
Отдохнули качественно. Заодно и счета все оплатили, остался только кредит.
Тридцать третья неделя 13.01.2014 - 19.01.2014
2. Коррекционка
3. Собаку к ветеринару
4. Договориться с массажистом
5. Узнать насчет логопеда
Ну что, все сделано. К массажисту ребенок отказался категорически ходить. Собака здорова. Логопед будет, в перспективе, но не сегодня и даже не завтра. У ребенка заметные сдвиги в плане речи и поведения, что не может меня не радовать. Конкретно взялась за свое питание, считаю калории, отказалась от жареного, жирного и по большей части от мучного, прощай полуфабрикаты. К весне снова хочу начать бегать по утрам, когда снег растает и грязища подсохнет, поэтому планирую потихоньку возвращаться в форму.
Тридцать третья, тридцать четвертая, тридцать пятая недели 20.01.2014 - 9.02.2014
2. Продолжаем читать вторую книгу о питании и подсчитываем калорий
3. Убираемся по системе "леди-флай"
4. Эволюционируем
Дочитала книгу, считаю калории, похудела почти на пять килограммов. Дома чисто. Ребенок теперь подольше в саду остается. Режим бы еще наладить ему.
Работать снова начала, пишу потихоньку, если себя не загонять как сучку, получается очень даже ничего.
Тридцать шестая неделя 10.02.2014 - 16.02.2014
2. Выполнить все упражнения в книжке.
3. Больше двигаться.
4. Продолжить эволюционировать.
Ром-пом-пом! Осталась одна справка и выписка для ребенка (колеса новые прописали). Упражнения потихоньку делаю. Завела отдельный блокнот и как всякая благочестивая неудачница по сорок минут в день ваяю упражнения. И даже двигаться больше стала, да. Теперь специально поводы почаще ходить выискиваю. завела мини-цель. Считаю, что эволюция удалась. да. А еще сделала долгожданную перестановку и глобальную уборку в двух комнатах. Остались кухня, ванная с туалетом, прихожая и стенной шкаф.
Тридцать седьмая, тридцать восьмая недели 17.02.2014 - 02.03.2014
2. Продолжаем выполнения упражнений по книжке
3. Заканчиваем подготовку документов для инвалидности
4. Заканчиваем глобальную уборку и перестановку в оставшихся комнатах
5. Эволюционируем
По всем пунктам - молодец. И зарядка каждое утро, и прогулки по два-три часа в день. Перестановку закончила. Упражнения выполняю из книжки, старательно записываю все в блокнот. За питанием слежу. С документами все ровно.
Тридцать девятая неделя 03.03.2014 - 09.03.2014
2. Упражнения по книжке.
3. Работа
4. Продолжаем эволюционировать.
Я - молодец. Все сделала. Вот только дома снова что-то не успеваю с домашними делами. Надо пересмотреть систему уборки и снова взяться за леди-флай.
Сороковая неделя 10.03.2014 - 16.03.2014
2. Читаем Королёву
3. Контролируем питание
4. Записываемся на комиссию
5. Вспоминаем "флай-леди"
6. Эволюционируем.
Все сделано. Плюс получила бесценный вывод о своих ресурсах и их правильном расходовании.
Сорок первая, сорок вторая, сорок третья недели 17.03.2014 - 6.04.2014
2. Комиссия во вторник
3. Приезд родителей
4. "Флай-леди"
5. Эволюция!
Впишу сроки так. Это были очень бурные три недели. Мы и родителей встретили, и все документы собрали, и комиссию прошли, и инвалидность получили, и пенсию оформили, и уже заявку на санаторно-курортное лечение оформили. И со списками я работать научилась. Завела себе специально закрытый дневник, в котором каждый день составляю список (на это уходит всего 10-15 минут), а затем в течение дня по одному пункту из списка произвольно выполняю. Такой же список у меня теперь есть на месяц и на год. Причем, в электронном варианте это удобнее и что ли показательнее, чем на бумаге. Что еще? Мысль теряется)))) Ребенку составила программу занятий, простенькую совсем, но регулярную. А! И я теперь заранее планирую то, что съем в течение дня. А потом все взвешиваю, рассчитываю калорийность и вношу в свой дневник питания. И зарядку не херю.
Сорок четвертая неделя 7.04.2014 - 13.04.2014
1. Продолжаем составлять планы.
2. Эволюционируем!
Я выиграла