В комментариях к этой записи можно делиться полезными материалами -
ссылками, книгами, статьями, программами и всем,
что может помочь нам в достижении целей.
ссылками, книгами, статьями, программами и всем,
что может помочь нам в достижении целей.
Самые интересные и полезные ресурсы мы вынесем в эту запись, которая будет обновляться и подниматься раз в две недели. Ссылка на неё окажется в эпиграфе сообщества, где вывешена подборка записей, посвящённых самым главным вопросам.
Найденные ресурсы1. пишет Salvarsan:
Нашла одну очень полезную штуку для самоорганизации: www.wunderlist.com/
2. Энтропия в энной степени предлагает ресурс для спонсирования проектов
3. Тунлипухи рассказывает о "Доске желаний"
4. Annie get your gun пишет о праздниках каждый день
5. Garryncha делится этими цитатами:этими цитатами:
Людей, которые плачутся, что мне уже 27, а у меня ни Мерседеса ни виллы
на Канарах нет, я в расчет не беру. У них не низкая самооценка, а скорее
высокий уровень притязаний. Если человек плачется, что у него нет виллы
на Канарах, это значит, он считает, что он достоин этой виллы. И
сожалеет, что жизнь ему не воздала по достоинству. (Борис Литвак)
Ответьте себе честно на вопрос: мне нужна эта информация или я просто заполняю информационным шумом внутреннюю пустоту, причина которой - отсутствие жизненных целей и "'драйва" к их достижению. (Глеб Архангельский)
Пуаро покачал головой.
– Нет, вы можете. Всегда наступает момент, когда можно сделать выбор. Для вашей подруги Линнет был момент, когда она могла удержаться. Но она упустила этот момент. Стоит только упустить момент, и тогда неизбежно приходится действовать и ждать другой возможности.
6. Шенайя делится наблюдением о вредных привычкахцитатой:
В ходе одного из своих экспериментов исследователь Рой Баумейстер на три часа запер людей в комнате ожидания. Первой группе дали снэки, но запретили их есть. Второй группе есть разрешили. Третьей вообще не дали еды. После этого всем сказали решать геометрические задачи. Первая группа справилась с ними значительно хуже: сила воли и ментальная энергия, необходимые для решения головоломок, ушли на то, чтобы сдержать себя и не съесть запрещенную еду (наличие третьей группы доказывает, что дело именно в этом, а не в том, что люди ничего не ели).
Сила воли слабеет от использования – чем больше вы пускаете ее в ход, тем меньше ее становится, делает вывод ученый. Поэтому полагаться на нее бессмысленно. Это объясняет, почему 80% американцев не выполняют обещания, данные себе в Новый год: почти половина действий, который человек совершает за день, основано не на осознанных решениях, а на привычках. Для развития личности менеджмент привычек – ключевая компетенция, но воля тут не лучший помощник.
Автор книги The Happiness Advantage Шон Ачор, прославившийся блистательным выступлением на TED (2,6 миллиона просмотров), не считает при этом, что нужно опускать руки, – нужно просто помогать силе воле, которая слаба и становится еще слабее от использования. У каждого действия есть «порог активации» – сумма психических и физических действий, необходимая для того, чтобы выполнить задачу.
Чтобы избавиться от дурных привычек и приобрести хорошие, нужно повышать этот порог для всего плохого и снижать для всего хорошего. Хотите избавиться от привычки щелкать пультом телевизора – возьмите и выбросите его. Хотите бегать по утрам – кладите одежду и кроссовки рядом с будильником, чтобы можно было сразу одеться и побежать. Сам Шон научился играть на гитаре только после того, как перестал держать ее в шкафу и поставил на стойку посреди комнаты, чтобы «порог активации» для игры на ней стал минимальным.
7. Тунлипухи рассказывает о сообществе из серии "Как все сделать максимально эффективно"
8. А Леночка мертва советует книги и фильмы тут, и еще «Методику доктора Ковалькова» здесь.
9. AstridTier рекомендует бесплатный и удобный планировщик
10. Garryncha отмечает статью Как правильно определить временные затраты на проект?
11. Move_On! дает наводку на красивые линейки для слежения за своими успехами раз и два.
12. november_sun советует технику для отслеживания продвижения своих дел.
13. Лисье лёгкое рассказывает о книге «Жизнь на полной мощности».
14. *Fifi* рекомендует книги по тайм-менеджменту.
15. Шенайя делится материалами для художников, и сервисом, помогающим отслеживать успехи.