Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: мотивационная рубрика (список заголовков)
21:43 

20 правил

Reine Salvatrise
Не ждать
Сегодня утром прочла вот такой список из 20 правил, которые изменят вашу жизнь, если придерживаться хотя бы некоторых из них в течение месяца. Предлагаю выбрать понравившиеся вам пункты и постараться выполнить их, а после рассказать, как это отразилось на вашей жизни. А если вы уже делали что-то подобное ранее или хотите дополнить список своими правилами, не стесняйтесь делиться опытом в комментариях.

1. Используйте слова, способствующие счастью. читать дальше


@темы: делимся опытом, мотивационная рубрика

20:36 

Отрывок из новой книги Барбары Шер «Отказываюсь выбирать!»

Failure Club
Per aspera ad Astra
"...как прекратить самобичевание и двинуться вперед? Хороший вопрос. Есть фокус, который отлично работает. Скажите себе однажды, когда станет слишком жалко себя: Иди, наконец, и провались с треском…


Не рискуйте серьезно, не сжигайте мостов, но возьмитесь за что-то, чего вам хочется, и если не преуспеете – что тут страшного? Иногда неудача – лучшее лекарство от стресса! Пишите книгу, которую задумали, или попробуйте создать безумный проект века – и пускай вы сядете в лужу.

Не начав действовать, вы в любом случае потерпите неудачу.

А неудач мы все чересчур боимся.

Дарю отличный рецепт провала: выберите любой свой замысел (прим: из списка того, что вам в принципе хотелось бы сделать), можно самый сложный – а те, которые полегче, оставьте на потом, когда будет настроение добиться успеха. <...> когда вы окончательно провалились на глазах у своих критиков (не представляете, как мне хочется, чтобы именно так и случилось!), вовсю бравируйте своей неудачей.
Поднимите бокал за праздничным столом и провозгласите: «Итак, меня постиг крах. Какой же я неудачник!» – голос должен дрожать от переполняющего вас счастья. Расписывайте все подробнейшим образом, чтобы хулители мечтали об одном: когда вы, наконец, заткнетесь. А вы сияйте – будто это самый приятный момент в вашей жизни. Недоброжелатели будут бурчать, что вы спятили, но на самом деле вы их обезоружили. Если они выпустят еще несколько критических залпов, соглашайтесь с энтузиазмом и снова превозносите свое поражение.
Удастся все сделать правильно – провал сильно изменит взгляд на многое. И еще это забавно. Может даже случиться, что страх неудач пропадет навсегда!"






Нашла и поделилась *Fifi*

@темы: мотивационная рубрика

22:14 

немного мотивашек

Failure Club
Per aspera ad Astra
21:13 

Ты слишком много ищешь

Failure Club
Per aspera ad Astra
18:06 

Любовь к ремеслу и преданность делу – сами по себе награда

Failure Club
Per aspera ad Astra
Когда только начинаешь, видишь массу причин сдаться и больше не писать. Вот почему так важно договориться с собой и обязательно заканчивать главы и рассказы, проходить весь путь целиком. В голове всегда будут звучать голоса уныния и отчаяния. «Ты несешь какой-то бред», — скажут они и, возможно, не ошибутся. Может быть, ты пока просто тренируешься, набиваешь руку. Но ведь без этого не научишься, да и нет смысла бросать тренировки, пока не покажешь хоть какой-то результат.

Я чуть было не сломалась, когда дописывала свой самый свежий роман. Получив двадцать семь разгромных рецензий на предыдущую книгу, я слегка засомневалась в собственных способностях и в радостях авторства. Но в ходе кризиса я решила, что пока займусь новыми персонажами, а не самой книгой. И я каждый день проводила какое-то время за работой: просто переносила на бумагу воспоминания о своей семье, детстве и молодости. Ещё я много гуляла, ходила на концерты и выставки, читала. Как можно больше времени проводила на свежем воздухе: ждала, чтобы мое подсознание приоткрыло дверь изнутри и поманило пальцем.

И вот совершилось. Если вы думаете, что это был светлый и благостный миг, я распрямилась, улыбнулась, отряхнула с рук прах дней и вернулась к работе, должна вас разочаровать. Гораздо больше это напоминало приступ дизентерии. Я сидела и спокойно занималась своими делами, как вдруг меня скрутило, потом прорвало, и я ринулась к столу, не в силах терпеть.

***
Постарайтесь не поддаваться жалости к себе, если творческий путь станет тяжелым и одиноким. Хотите писать – так пишите, говорю я студентам. Никто не тащит вас на семинары насильно; если вы уйдете, я не поволоку вас обратно. Вам повезло: вы из тех, кто мечтает возводить дворцы при помощи слов. Вы хотите создать мир, где ваша фантазия обретет свободу? Очень хорошо. Мы строим свои миры из песка воспоминаний, наши дворцы и чертоги — воплощенная память. С одной стороны, мы верим: когда начнется прилив, ничего не погибнет, ведь наши творения — только значки на песке. С другой, мы всегда ищем способ остановить океанские волны. Это и отличает художника от обычного человека. В душе мы верим: если строить замки на совесть, они устоят и не рухнут. Как прекрасно жить с такой верой!

***
И все же я думаю: писать надо, причем каждый день, всю жизнь, вкладывая в это все силы своей души. Почему?

Да потому, что любовь к ремеслу и преданность делу – сами по себе награда.



Энн Ламотт «Птица за птицей»



@темы: мотивационная рубрика

23:11 

Птица за птицей

Failure Club
Per aspera ad Astra
Наверное, самое важное на пути достижения любой цели – это начать делать. Перестать искать отговорки, прикидываться несчастным и усталым, лежать на диване и плевать в потолок. У вас же всего одна жизнь. Если не начнёте сегодня, не начнёте завтра, то когда?
Я говорю себе: «Хватит это терпеть!» И принимаюсь за работу, даже если невыносимо хочется упасть на подушку, закрыть глаза и провалиться в сон.
А когда совсем плохо, читаю Энн Ламотт «Птица за птицей», которая вдохновляет каждой страницей. Сейчас передо мной - бумажная книга, и я старательно перепечатываю понравившийся мне отрывок.


«— Но как же? — спрашивают меня студенты. — Как всё это сделать?
Надо сесть за работу, говорю я. Постарайтесь усаживаться за письменный стол примерно в одно время каждый день. Так вы приучите подсознание включаться в творческую деятельность. Приступайте каждый день в девять утра или, скажем, в десять вечера. Заправляйте страницу в машинку или включайте компьютер и открывайте нужный файл. Потом вы будете смотреть на него битый час. Потом начнете раскачиваться из стороны в стороны, сначала легонько, потом все сильней, как огромный ребёнок-аутист. Вы будете смотреть в потолок, на часы, а потом зевать и снова таращиться на пустую страницу. Проделав все это, поставьте пальцы на клавиатуру, мысленно прищурьтесь и вглядитесь в картинку, что начала формироваться у вас в голове. Возможно, это место действия, или персонаж, или какая-то сценка – неважно. Постарайтесь утихомирить собственные мысли и расслышать, что говорит вам эта картинка. Игнорируйте все остальное: голоса беспокойства, вины, страха перед чужим неодобрением, тяжелой ипохондрии. Считайте, что этот хор – просто вопли злых духов или пьяных обезьян. Возможно, у вас в голове включится внутренний надсмотрщик и выдаст список дел, которые нужно сделать сию же секунду: достать продукты из морозилки, отменить или назначить какую-то встречу, выщипать брови. Мысленно приставьте себе к виску пистолет и велите оставаться на месте. У вас заболит шея. Вы начнете подозревать у себя менингит. Затем зазвонит телефон. Вы с ненавистью посмотрите в потолок, кое-как напомните себе, что вы воспитанный человек, и вежливо ответите на звонок (ну, может, с легким раздражением). Звонящий обязательно спросит: «Ты что, работаешь?» И вы ответите: «Да!» — потому что вы и правда работаете.

Но в конце концов как-то удается расчистить канал для внутреннего писательского голоса, истребляя и искореняя все помехи, и начать рождать фразы. Вы как бусины нанизываете слова, чтобы из них получилась история. Очень хочется прорваться к людям: просветить, развлечь, донести до них моменты радости или озарения, воплотить в слове реальные или воображаемые события. Увы, одного хотения мало. Нужны вера, упорство и тяжелый труд. Так что садимся и начинаем».


Энн Ламотт


Если вы уже давно томительно ждёте идеальный момент, всё никак не можете собраться, то, может, уже пора попробовать?


@темы: мотивационная рубрика

20:36 

Не бойтесь кризиса

Failure Club
Per aspera ad Astra
Недавно я прочла "Улитку на склоне" братьев Стругацких. И как-то меня эта повесть озадачила, зацепила и захватила. Так, что я не могла ничего другого взять в руки. И мне захотелось прочитать что-нибудь еще про эту повесть, просто создать иллюзию того, что повесть не закончилась. И тогда я набрела на лекцию, в которой Борис Стругацкий рассказывает о том, как родилась эта повесть, и о том, что она означала для самих соавторов.

Но самое интересное в этом тексте было даже не то, что касалось толкования самой повести. Самым интересным был рассказ про творческий кризис, который породил эту повесть. Дело в том, что братья Стругацкие привыкли писать успешные рассказы с легкостью. И поэтому кризис пришел к ним нежданно-негаданно, из-за угла, посреди солнечной идиллии в Доме творчества в Гаграх:

"Все было бы очень хорошо, если бы не выяснилось вдруг, что, оказывается, Стругацкие-то находятся в состоянии творческого кризиса. Они этого не знают. Им казалось, что все в порядке, казалось, что все ясно, понятно. Ясно, чем надо заниматься, и ясно, о чем они будут писать."

Но не тут-то было. Они-то привыкли работать либо от истории, либо от концепции, но внезапно оказалось, что ни одна из этих методик больше не работает. Появлялись то обезьяны, высасывающие из людей мысли, то энигматическая "протоплазма-мимикроид", пожиравшая все "высшие потребности" людей... В общем, было много разных идей, но ни одна из них не годилась.

И вот они стали проверять каждую из этих идей на прочность, испытывая всю безнадежность творческой импотенции. Они провели кучу времени, обсуждая и тщетно ища среди мыслей, которые братья когда-то давно записали "на черный день", ту единственно правильную, ту, в которую они верили, которая вдохновляла их. Все валилось из рук, но они не сдались, а продолжали работать в гнетущей обстановке творческого кризиса.

... И в какой-то момент нужные образы пришли им в голову и постепенно обросли деталями, взаимосвязями, смыслом. Возможно, надо было просто пережить этот кризис, побороть его, чтобы написать именно "Улитку на склоне". Повесть получилась необычная и, кто знает, вышла ли бы она именно такой, если бы с братьями не случился кризис? Если бы они в какой-то момент вдруг не столкнулись с новой, неизведанной ситуацией, не ощутили на себе, что значит быть слабым и беспомощным? И не сумели, вопреки всему, продолжать творить.

"Надо помнить, что кризис, переживаемый вами – это прекрасно! [...] Конечно, приятно писать повести, когда они сами собой выливаются из-под пера. Но я вот по собственному опыту могу судить – не всякая легко получившаяся повесть плоха. Это так. Но зато всякая повесть, родившаяся с трудом огромным – она всегда какая-то особенная. Она не такая, как то, что было до, и не такая, как будет после. Поэтому кризисов боятся не надо."

Не бойтесь кризисов. Они случаются со всеми, кто хоть раз пытался попробовать что-то новое. Каким бы ужасным не был кризис, поборов его, вы обязательно обогатитесь духовно, и может быть даже обогатите других плодами своего творчества!


Прислала Энтропия




@темы: мотивационная рубрика

22:03 

Недоудачники.

Failure Club
Per aspera ad Astra
Быть неудачником - грустно.
Еще грустнее быть "недоудачником" - человеком, у которого в принципе все и получается... Но "нет времени". "Нет мечты". "Нет сил". В общем, в очередной раз чего-то нет - иногда сам человек не знает, чего именно.
Если неудачникам немного легче (говорят, что у них даже есть свой особый шарм), то недоудачники, эта совершенно особая категория людей, чувствуют себя во много раз хуже, чем они - потому что у них есть все возможности, но нет сил их реализовывать. Вот это - действительно страшнее всего: знать, что ты мог бы быть музыкантом, писателем, художником, переводчиком, плейбоем, гением, миллиардером, филантропом... Но чувствовать у себя на шее цепкие пальцы ее величества Лени.

Но средство от лени есть!
Имя ему - мотивация.

Наверное, все знают о том, что мотивация бывает внешняя и внутренняя, а также положительная и отрицательная. Если с внутренней положительной (самой-самой классной и действенной) у вас проблемы (ну не завезли по каким-то причинам, ну бывает и такое), то прибегайте к остальным видам. Поставьте себе за цель, к примеру, ежедневно отчитываться другу или знакомому о том, что вы сделали, чтобы оказаться немножечко ближе к своей мечте.

Если у вас нет таких друзей, то самое время их найти! Клуб неудачников - действительно подходящее место для этого. Здесь вам помогут, подскажут, ободрят, пнут в конце-концов - в общем, сделают все, чтобы вы не сошли с дистанции. Это действительно приятно - идти к своей цели в дружной компании будущих режиссеров, актеров, дикторов, модельеров, профессоров, космонавтов и политиков!

Впрочем, не слушайте меня... Попробуйте сами. Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать - не так ли?






@темы: мотивационная рубрика

15:14 

Не пропусти лето

Failure Club
Per aspera ad Astra
А вы уже решили, чем займётесь летом? Предлагаем составить список интересных, полезных и веселых дел!

читать наш список




В комментарии к этой записи можно кидать отчёты и фотоотчёты об выполненных затеях. И предлагать свои идеи для Списка.

@темы: общение, мотивационная рубрика

16:34 

Мотивировать себя можете только Вы

Failure Club
Per aspera ad Astra
Мне кажется, что мотивировать себя - это очень сложно. Ведь проще забросить это дело. Когда у тебя что-то не получается, объявить себя "неудачником" и шутить над этим, а не пытаться исправить дела. Когда становится совсем грустно, куда проще позволить настроению поглотить себя, чем отстаивать улыбку на лице. И, конечно, куда проще вместо того, чтобы заниматься этим сложным делом, включить телевизор и смеяться над надоевшими шутками.

Меня восхищают люди, которые упорно рисуют, занимаются музыкой, лепят или - или – или – словом, проявляют свое творческое начало. Которые периодически рассказывают, какую интересную технику они нашли и хотят попробовать, или как в порыве грусти написали ряд стихотворений. Просто потому, что они такие.

Которые тоже знают слово "лень", но стремятся ее победить.

Но не все такие. Не все замечательно рисуют или создают пером захватывающие миры. И иногда мне кажется, что с этим можно бороться, но до тех пор, пока лень не начинает шептать, что все равно у меня ничего не получится. Возможно, это не слишком подходящие слова, для мотивационной рубрики. Но в последний раз мне удалось довольно сильно усомниться в этом. В тот раз меня вдохновили чужие рисунки. Я смотрела на них и понимала, что тоже так хочу. В запале стремления, нашла несколько интересных книг по рисованию. По одной начала заниматься. И знаете, какой секрет раскрывался на первых страницах? Рисовать может любой, нет такого, что кто-то не может принципиально, есть недостаток уверенности в себе и недостаток практики. И знаете, что нужно сделать? Просто рисовать. Да, конечно, тем, кто не учился на худграфе, это трудно. Но если для начала попробовать срисовать что-либо?

Я подумала: "Что за чушь!" Ведь не может быть такого, что всю жизнь не получалось, а тут раз - и получится! Но все же продолжила читать. И вот дошло дело до практики. Главный совет перед ней был - рисуйте не так, как думаете, что оно должно быть, а как видите. Это прозвучало странно, но все же я попыталась. Для подтверждения этой мысли нужно было нарисовать собственную руку в каком-то диковинном повороте. Тут действительно нет иного выхода, кроме как рисовать, как видишь! И как ни странно, получилось-то хорошо. Узнаваемо, пусть и не все складочки на коже удалось прорисовать, но было то редкое чувство, когда ты доволен собственной работой.

С тех пор прошло немало времени. И снова начались отговорки:- у меня нет времени, дела, я устала... Но нужно попробовать взять себя в руки и снова рискнуть. Мысль о том, что это действительно возможно, не дает покоя.

К чему весь этот наивный рассказ? К тому, что мотивировать себя можете только Вы. Никто же не будет стоять утром над душой и принуждать сделать зарядку. Или в свободное время усаживать за гитару. Возможно, так было бы даже проще, но... Мотивировать себя - это очень сложно. Оттого и очень нужно.




Прислала Lariday

@темы: мотивационная рубрика

16:00 

Миф о многозадачности. К чему приводит стремление успеть всё

Failure Club
Per aspera ad Astra
"Нaше… исследовaние нaучно докaзывaет,
что мозг не способен эффективно делaть две вещи одновременно".
Из интервью Vanderbilt Register с доктором Рене Мaруa,
кaфедрa психологии Университетa Вaндербилтa



Привет, сообщники!

Сегодня мне попалась в руки замечательная книга «Миф о многозадачности. К чему приводит стремление успеть всё» Дэйва Креншоу, книга, заставившая меня по-другому взглянуть на попытки сделать всё-всё-всё за один малюсенький промежуток времени. Ведь в итоге, сколько бы дел я ни пыталась сделать сразу, всё равно их меньше не становится! Но теперь я вижу в чём загвоздка.

На самом деле читать дальше



Прислала Reine Salvatrise

@темы: мотивационная рубрика

21:48 

Семь признаков того, что вы занимаетесь своим делом

Failure Club
Per aspera ad Astra
основано на статье с ресурса adme.ru


Как мне кажется, прежде чем стремиться к цели, надо её обозначить для себя маскимально чётко и - о чём нельзя забывать - комфортно. В этом сообществе есть заброшенные цели, чего таить, я сама удаляла посты, потому что понимала, что не справлюсь. Подобное может происходить по множеству причин: от "я слишком задрала планку" до "я не готов", но отчасти это заключается в не подходящей лично вам цели.
Очень важно и здорово найти своё дело - то, что позволяет личности раскрыться и расти. Пожалуй, мы не будем связывать это с возрастом, хотя и гораздо интересней начать раньше, чем лет в девяносто. Но на данный момент почти у каждого из нас есть какая-то цель.
А теперь давайте пройдёмся по найденным мной признакам того, что вы занимаетесь своим делом.

Не стоит забывать, что прежде чем ставить крест на определённой деятельности, нужно поработать в ней, оценить минусы и плюсы. В конце концов, маленький ребёнок тоже не знает, понравится ли ему рисовать, в первый раз взяв в руки карандаши - но спустя несколько дней-недель сломанных грифелей и неровных черт, может увлечься. А потом пойти в художественную школу - чем боги не шутят.
Важно не бояться взвалить на себя слишком много и не испугаться тонны информации, которую нужно будет освоить - всё это нахлынет медленно, но неотвратимо.

читать дальше

«Нельзя сделать один громадный шаг, который тут же обеспечит вам достижение нужной цели. Ибо любая нужная цель достигается через множество мелких и вполне обычных шагов». Питер Коэн.


Прислано песньдерева

@темы: мотивационная рубрика

22:31 

Мотивируйся совами!

Failure Club
Per aspera ad Astra
13:49 

Поверь в себя, встань и иди

Failure Club
Per aspera ad Astra
Иногда успех приходит к тем, кто совсем этого не ждет. Иногда он приходит, когда ты сознаешь, что сил больше нет, мечта куда-то убежала и даже надежда умерла в страшных мучениях. Иногда же (очень редко) на всем пути идущему сопутствует удача. Так что же главное? А главное просто помнить о своем пути и идти вперед. Не останавливаться. Не оглядываться. Дорогу осилит идущий. Или ползущий. Тут уж как получится)
А еще очень важно не забывать осматриваться по сторонам, видеть знаки и быть добрым ко всем, но особенно - к тем, кто слабее, не забывая, что для кого-то ты тоже слабее. Мир надо начинать менять с себя, так почему бы сегодня не протянуть руку страждущему, вдруг завтра ее протянут тебе?
И третья в списке, но не по важности вещь - никогда нельзя забывать, что если что-то не получилось - обязательно будет второй шанс, а ночь унесет все тревоги.


Поверь в себя, встань и иди. У тебя все обязательно получится.







Прислано Alice Alone

@темы: мотивационная рубрика

23:38 

Дерзайте! Идет весна! Самое время расцветать.

Failure Club
Per aspera ad Astra
Два зерна лежали бок о бок на плодородной почве.

Первое зерно сказало:

- Я хочу вырасти! Хочу пустить корни и тянуться вверх. Мечтаю зацвести нежными бутонами и провозгласить приход весны. Ощутить теплые солнечные лучи и капли росы на лепестках!

Сказало – и стало прекрасным цветком.

Второе зерно возразило:

- Нет, я боюсь. Если я пущу корни, кто знает, с чем они встретятся глубоко внизу. Мои нежные стебли может повредить ветер. А если будут цветы, их наверняка кто-нибудь сорвет. Нет, лучше я полежу и подожду.

И оно лежало и ждало. Пока не пришла курица и не склевала его.



Иногда мы очень чего-то хотим, но боимся сделать решающий шаг. Мало ли что ждет нас впереди – в этом прекрасном, но слишком новом, непривычном и пугающем далёко? «Лучше я подожду», - говорим мы себе и остаемся в своей темноте – унылой, серой, привычной и вроде бы безопасной. Однако если слишком долго выжидать «подходящего случая», судьба может его и не предоставить.

Да, вы наверняка видите множество трудностей и проблем. Но часть из них окажется воображаемой, часть – преувеличенной, а остальные… Остальные сделают вас сильнее, и тем слаще будет вкус победы.

Дерзайте! Идет весна! Самое время расцветать.








Прислала Кана Го

@темы: мотивационная рубрика

00:17 

Я не знаю, что такое мотивация и сила воли.

Failure Club
Per aspera ad Astra
Я не знаю, что такое мотивация и сила воли. Но я знаю, каким будет мой завтрашний день, если я не сделаю сегодня все, на что способна. Если не встану с постели на зарядку, если не съем правильный завтрак, если не пробегу еще один километр. Мой завтрашний день будет хуже, чем мой сегодняшний.
Бывали времена, когда тоска и лень поглощали меня полностью, устанавливали свои правила в моей голове. А я безропотно подчинялась. У меня даже и мысли не было, что может быть по-другому, что можно просто взять и начать жить иначе. Что можно не плыть по течению. Меня устраивала моя беспомощность. А потом она начала отражаться на моем теле и наглядно объяснять окружающим, что со мной происходит.
Я точно знаю, чего я не хочу. Я не хочу прожить свою жизнь одними неисполненными мечтами. Сколько из нас смотрели на других и говорили себе «Я тоже так хочу!!! Я хочу быть как он или она или иметь вот эту крутую штуковину/качество/способность». Я не хочу быть как кто-то. Я хочу быть собой. Лучшей версией себя. Самой лучшей, на которую я только способна.
Но самое главное в том, что больше конечного результата, больше самого финиша, который ждет меня в конце пути, я люблю свой путь. Этот незамысловатый процесс движения делает меня сильнее и увереннее. Наверное, это и есть моя мотивация, воля к победе или как там ее еще называют? Я полюбила свое путешествие, которое когда-то началось с первого шага.




@темы: мотивационная рубрика

22:49 

минутка мотивации

Failure Club
Per aspera ad Astra
18:49 

Мотивационная рубрика. Октябрь - 2.

Failure Club
Per aspera ad Astra

Такое чувство, что этой холодной дождливой осенью многим хочется опустить руки и всё бросить.



Не смей сдаваться.

Без твоей мечты в мире будет меньше радости.

Потому не опускай руки.



А если тебе очень грустно и тяжело, нажми на картинку и прочти фантастическую книгу о мечтах.





@темы: мотивационная рубрика

13:29 

Мотивационная рубрика. Октябрь -1.

Failure Club
Per aspera ad Astra
Действовать вопреки страху


Я снова смотрю на дыру. Мои бледные руки покрываются мурашками, живот сводит.
Если я не сделаю это сейчас, я вовсе не смогу это сделать. Я с трудом сглатываю.
Я не размышляю. Просто поджимаю колени и прыгаю.
Вероника Рот. Дивергент


Страхи, как малые дети, чем лучше их кормишь, тем лучше растут. Нет ничего нелепее наших бессмысленных беспокойств. И вдвойне досадно, что мы сами же их создаем из ничего. Мы должны действовать вопреки страху, а не будучи побуждаемы им. Нельзя забить гол, если панически бояться выйти на поле.


читать дальше

Мужество — это не отсутствие страха, а действие вопреки страху.
Людям, которые ничего не делают со своей жизнью, так же страшно,
как и тем, кто принимает на себя основные риски.
Прити Зинта


Давайте вспомним, что именно вы делали вопреки страху? Вспомните, что вы почувствовали, когда встретили свой страх и пережили неприятный момент? Составьте список побед. Ведь если вы однажды смогли победить страх, то сможете ещё раз. И ещё. И ещё.
Например:
- отправить резюме в компанию-мечту
- заблудиться в чужом городе, где никто не говорит на вашем языке, но найти дорогу
- выложить рассказ на критику и, увидев новые комментарии, всё же открыть и прочесть их
- пройти по темному коридору, не встретив ни одного монстра
- не умея плавать, всё же купаться в море

Продолжайте! Видите, вы уже побеждали страхи. Поэтому вы сможете побороть и ваши нынешние страхи, сомнения, апатию и усталость. Вы соберётесь и осуществите мечту!



@темы: мотивационная рубрика

14:01 

Мотивационная рубрика. Сентябрь - 2.

Failure Club
Per aspera ad Astra
Мотивация — это ключ к успеху. Если вы умеете мотивировать себя, вы будете добиваться положительных результатов во всем, что вы делаете. Но вдохновение необходимо вам в течение всего дня. Вот несколько несложных способов получить его:

1. Просыпайтесь рано
Если утром вам не надо никуда бежать сломя голову и у вас в запасе достаточно времени, чтобы морально и физически подготовиться к предстоящему дню, вы чувствуете себя более уверенно и спокойно. От того, как вы начнете свой день, зависит то, как он пройдет.

2. Выберите «цитату дня»
Выберите вдохновляющую цитату утром и держите ее в голове в течение всего дня. Как только вам понадобиться дополнительная мотивация, вспомните о ней. Таким образом, у вас всегда будет что-то, что подбодрит вас и поможет избавиться от негативных мыслей.

3. Ищите положительные стороны
Одна из основных причин потери мотивации – это негативное отношение к происходящему вокруг. Каждый раз, когда в вашей голове появляются отрицательные мысли, вы теряете часть своей энергии. Если они живут в вашей голове постоянно, вы чувствуете себя опустошенными и встревоженными в течение всего дня. Ищите положительные стороны во всем, что происходит с вами. Даже если с вами случилась неудача, подумайте о ценном опыте, который вы приобрели.

4. Помогайте другим
Помощь другим всегда мотивирует. Когда вы помогаете кому-то решать проблемы, вы отвлекаетесь от своих собственных. Это не значит, что вы бежите от них, просто они начинают вам казаться менее крупными и пугающими. Кроме того, благодарность людей и осознание того, что вы совершили доброе дело, дает массу позитивных эмоций. Чтобы улучшить собственную жизнь, сделайте лучше жизнь других.

5. Будьте победителем
Победа или поражение – это в первую очередь ваш выбор. Ничто не может заставить вас проиграть, если вы сами этого не позволите. Так будьте победителем. Если вы дадите себе такую установку, вам придется быть сильными, отважными и находчивыми в течение всего дня. Вы не позволите проблемам победить вас.



@темы: мотивационная рубрика

Клуб неудачников

главная